2011年11月14日

早朝ミーティング&村練習

日曜日の朝起きてみると6時30分!ちょい寝坊で行く先を考えながらジャージ早着替え!
山方面は紅葉がすすんで綺麗なんだろうなぁなどと思いながら、なぜか気が進まず久しぶりに葉山方面に向おうと134号線を東に走ります。

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すっかり秋めいておりますが、元気なBパパさんはkeenのSPDサンダルww







途中でツイッターをチェック。なにやらODKでミーティングが開かれているとの事。ご挨拶に行かねばと弁天橋を渡ります。

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Bパパさん、浜童さん、fuji_sanさん、yamawoさん。みなさんはやいねぇ(笑)

自転車仲間があつまると話がつきませんね。それぞれの自転車ながめてあ〜でもないこ〜でもないって喋っているとホント楽しいです。

気がつくと結構な時間が経ってましたw ってことでみなさんまた次回もよろしくですww

そのあと快晴のなか平地トレーニングのつもりでケイデンス100縛り。

腿の筋肉を鍛えようと下ハン縛り。

これ結構つらかった、、、効果あるのかは不明。。。

で、今日の目的地、湘南国際村へ。一応タイムを計ってみる。

登り始めダンシングでうりゃ〜!!!!!

しかしすぐスピードダウン、、、苦笑。。。

そのあといろんな体勢で登ってみた。いつも背中と腰が痛くなるのをどうしたらよいかと試行錯誤。すると下ハン握って腰をサドルの前方に移動するとなんだかいい感じ。

多分見た目は変な格好で登っていると思うけど負担は少なかった。

スピードも乗らないけれど落ちる事も無い。これはヤビツの蓑毛あたりでつかえるかもww

コンビニすぎてダッシュだ!と気持ちは前へいってますが後が続かず、、、

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目標の10分が切れなかった、、、

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テンションだだ下がりながらも気持ちのいい天気に救われた。

村の10分、平の8分、ヤビツの50分。この冬は越えられるかな?

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坂を下って立石公園に立ち寄り心の洗濯タイム。

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山もいいけど海もいいねぇ。

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最近自分が海のそばに住んでいる事を忘れかけてました(笑)

帰りも下ハン、ケイデンス100縛りで。いい感じの下り坂でとばしてたら車にカマ掘りそうになったよ!あんまり下ハン握っていると目線が下になって先を確認し辛くなるんですね。
気をつけないとなぁ。




ラベル:ODK 湘南国際村
posted by taco at 12:18| 神奈川 ☁| Comment(13) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは。
濃ゆいメンバーが江の島に!いつか参加してみたいです^^
下ハンもってケイデンス100縛り!? うーん、効きそうですね。私も試してみます!
Posted by たくちゃん at 2011年11月14日 16:20
ケイデンス100縛りで走ったことが無い。と言うかできません(笑)
トルク型なんだなぁ〜と改めて思います私・・・
村の5倍がヤビツとはよく聞く話ですがほんとですよね。
私も村では9分ですしね。
龍勢でツイッター見ててODK組が盛り上がっていたのが妙に羨ましくてロムしてました。
今度はおいらもまぜてね!!
Posted by KIKU at 2011年11月14日 17:57
気持ちよく走れたようですね!

海の近くではなく、正確には海に住んでいるの間違いでは?(笑)
Posted by kanta at 2011年11月14日 19:14
こんばんは。境川ミーティングは楽しでしたね(笑) 近くのトイレ前に集まるバイクの方々のように自転車でおやじが集まる所になりそうですな(笑)
Posted by fuji.san at 2011年11月14日 20:58
こんばんは。前日に国際村に行きました。
村のTTってR134から展望台の下までですか?
たぶん、やらないと思いますが、ちょっと気になりまして。
それにしてもBパパさんはSPDサンダルで寒くないのかな?
Posted by kuma at 2011年11月14日 21:23
tacoさんわんばんこ♪
村TTお疲れっす!!
ワタクシも久しく10分は切ってないっすねぇ(^_^;)
お互い頑張りますかぁ〜!?
まずはヤビツかな・・・
Posted by MIRAI at 2011年11月14日 23:12
@たくちゃん
下ハン100縛りは太ももに結構きます。腿上げしてるみたいです。でもあまり長時間やってると腰に負担がかかるので無理は禁物ですよ。早朝ミーティング、おまちしております!


@KIKUさん
龍勢おつかれさまでした。怪我されていたわりには凄いタイムでしたね。ヒルクライム組が緊張感に包まれている中、ODK組はもうユルユルトーク炸裂でしたよww
ODKミーティングの座長、Bパパさんの突然のつぶやきは見逃せませんぞっ!!


@kantaさん
ここ最近週末は天気が悪くてこんなに気持ちよく走れたのは最高でしたね。
>海の近くではなく、正確には海に住んでいるの間違いでは?(笑)

いけね!キャラ設定忘れてました!(笑)


@fuji.sanさん
だんだん人数が増えてきそうですね。これもツイッターのおかげかな。バイクの集団も端から見ていると異様ですが、自転車の集団も他の人がみたら気持ち悪いんでしょうね。ピチピチジャージだしww


@kumaさん
TTは下の信号からコンビニを曲がってユニオン過ぎた横須賀の看板までらしいです。根性試しでたまにTTやりますが、基本ヘタレなぼくはなかなか目標タイムを更新できないんです、、
まぁ気持ちよく走れたからいいですけれどねw
Bパパさんは、、、お若いんです(笑)


@MIRAIさん
>ワタクシも久しく10分は切ってないっすねぇ(^_^;)

、、、ということは10分切った事があるんですね!!
ライバルに先行されているぞ、、、やばい、、、(笑)

TTはほんと苦手です。でも苦手意識が目標タイムを遠ざけているのでしょうね。もっと自転車に乗る時間を増やさねばとも思うんですが、、、こればっかりはねぇ、、、

近いうちに一緒にヤビりましょうか。目標の50分切りめざしてww

Posted by taco at 2011年11月15日 07:03
僕も行ってましたよぉ、村!
2時間前ですがw

村は距離が短いですから
1分縮めるのは大変ですよねぇ

1年近く通ってますが、30秒ぐらいしか
縮んでません・・・orz
Posted by しらかっぱ at 2011年11月15日 12:40
@しらかっぱさん
自転車乗り始めた時、湘南平で連続1分縮めて気を良くしておりましたのが懐かしく、、、(笑) 完全に足踏み状態の現在、気が向いたらのTTチャレンジ。いろいろ試行錯誤してマイペースで行きたいと思ってます。

せめて村9分台に、、、またお邪魔しま〜すww
Posted by taco at 2011年11月15日 18:25
こんばんは〜! このメンバーでは最年長50過ぎのよぼ爺です。
年寄りの朝は早いですからねー! 若いもんには負けませんから(笑)
でも、冒頭からサンダル写真とはちょっとびっくりしました。
Posted by Bパパ at 2011年11月15日 22:03
@Bパパさん
すっかり秋めいてきて皆ウィンドブレーカー姿なのに一人サンダル姿は事件ですよ(笑)

でもこの日は11月だと言うのに暖かかったですね。あのあと葉山まで走りましたが途中でウィンドブレーカー脱いじゃいました。

これから本格的に寒くなってくるとODKミーティングはキツいかもですね。という事は白旗集合かな??
Posted by taco at 2011年11月16日 09:51
tacoさん、江ノ島ODK会議ご出席ありがとうございました。みんな朝は強いんですね。年寄り?(爆笑)
立石公園はノンビリ良いですよね。ちょっと寒い季節ですがまた行ってみようかな。
Posted by 湘南浜童 at 2011年11月16日 20:56
@浜童さん
この日は風がなかったので小春日和な立石こうえんでした。葉山あたりまで行くと海がほんと綺麗ですよね。こんどご一緒しませんか?ボクまだ披露山も行った事無いんですww
Posted by taco at 2011年11月18日 11:33
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